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こんにちは、Karenです。

 

2020年4月から7年ぶりに

あの『半沢直樹』の続編が放送予定だそうです。

 

あれだけブームとなった『半沢直樹』ですが、

年末年始にはスペシャルドラマの放送が

企画されているとか・・・!

 

本当に楽しみですよね( *´艸`)

 

主演の堺雅人さんの演技にも再び注目ですが、

何といっても私、奥様の菅野美穂さんが大好きです!!

 

本当に綺麗で、現在菅野さんは42歳ですが、

アラフォーとは思えない美しさ♪

 

そこで今回は女優、菅野美穂さんの美容法について

ご紹介します!(半沢直樹のくだりの意味)

 

JUGEMテーマ:美容

 

(1)炭酸水が大好き

菅野美穂さんといえば、炭酸水が大好きなことで有名です。

 

炭酸水には疲労回復効果があったり、美肌効果、新陳代謝アップなど

嬉しい効果が多々期待できます。

 

炭酸水をそのまま飲むのも良いのですが、

菅野さんの場合、飲み残しは顔につけたりするようです!すごい!

 

また炭酸水マシンも自宅にあるという菅野さん。

普段から炭酸水を飲むという美容法を取り入れています。

 

炭酸水はスーパーでも格安で購入できますし、

すぐに真似できる美容法なので、是非お試しになってみてください☆

 

(2)ヨガを毎日継続する

ヨガといえば、美意識高めの女性が行っているイメージですが、

やはり菅野さんも行っていました!

 

ヨガは1日5分という無理のないペースで

毎日継続されているそうです。

 

ヨガにはダイエット効果はもちろん、安眠効果やストレス解消にも

役立つので、精神安定にも良いようです。

 

最近はホットヨガなども流行っていて、

体の固い人でも無理なくヨガができるようなスタジオも用意されています。

 

ヨガは女子力をアップさせたいという方に

特におすすめです。

 

今、大人気の女性専用のボディメイクスタジオ

ピラティスとヨガをベースにマンツーマンのレッスンを受けることができます。

女性らしい体づくりに役立ち、理想のボディへ。

オーダーメイド・完全個室のピラティス・ヨガスタジオ【Olulu-オルル-】

 

 

(3)食事は野菜中心に

女優さんは食事に特に気を遣っているイメージが大きいですが、

菅野美穂さんの場合、野菜中心の食生活を取り入れています。

 

炭水化物を摂り過ぎると太りやすくなってしまうという菅野さん。

そのため、野菜をたくさん食べるようになったそうです。

 

お腹が空いたら野菜を食べるそうで、

炭水化物を食べることにより一度に血糖値が上がらないように工夫をしています。

 

食べる順番ダイエットもしていて、

最初に野菜や海藻を食べて、次にタンパク質、最後に炭水化物を

食べるように心がけているそうです。

 

私も食べる順番ダイエットをしていますが、

これは本当に効果的だと思います...!

 

好きなものから食べたい気持ちも分かるのですが、

野菜⇒肉or魚⇒ごはん

の順番で是非、食事は食べてみてください。

 

少し気にかけるだけでダイエットに役立ちますので、

とてもおすすめです☆

 

 

 

2児の母となる菅野美穂さんですが、

現在もこの美容法を継続し、その美しさをキープされています♪

 

旦那さんの堺雅人さんも精力的に俳優のお仕事をされており、

今後もますます注目のご夫妻です。

 

『半沢直樹』の続編が楽しみで仕方ないですが笑

菅野美穂さんの美容法を私も取り入れ、

アラフォーに向け、アンチエイジングしたいと思いました。

 

本日も最後までお読みくださり、

ありがとうございました☆

 

Karenでした。

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